Reţetă pască cu ciocolată
Reţetă pască cu ciocolată. Desertul fără aluat, perfect pentru Paşte
April 19, 2021
Giveaway crioterapie
Giveaway crioterapie. Câştigă o şedinţă gratuită
April 21, 2021

Bunătăţi fără gluten. Câştigă un pachet complet pentru reţete delicioase

Bunătăţi fără gluten

Produse sănătoase fără gluten

Bunătăţi fără gluten. Am pregătit un pachet complet pentru voi, care să vă ajute să gătiți câteva rețete delicioase și să vă bucurați de un snack rapid între mese.

❗Cum te înscrii?

✅ FOLLOW retetefaragluten.ro
✅ SAVE & LIKE la această poză și alte câteva poze de pe pagină
✅ TAG la 3 prieteni interesați de aceste produse
💚Am aprecia foarte mult un share cu tag pe story, pentru susținere ❤️

*nu există limită de comentarii, cu condiția ca persoanele etichetate să fie diferite de fiecare dată.

Concursul se desfășoară în perioada 14- 24 aprilie, ora 23:59, iar câștigătorul va fi anunțat în 24h. Câștigătorul trebuie sa aibă domiciliul în Romania și va fi ales printr-o aplicație de extragere aleatorie, îndeplinind cerințele de mai sus.

Bunătăţi fără gluten. 12 beneficii ale avocadoului

În timp ce majoritatea fructelor sunt formate, în principal, din carbohidrați, avocadoul are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase.

Numeroase studii arată că acesta are multe beneficii pentru sănătate.

Acest fruct este apreciat pentru valoarea sa nutritivă și este adăugat la diferite feluri de mâncare, datorită aromei bogate și a texturii sale. Este ingredientul principal pentru guacamole.

Există multe tipuri de avocado, care variază în forme și culori – de la forma de pară la cea rotundă și de la verde la negru. De asemenea, pot cântări de la 220 de grame la 1,4 kg.

Avocadoul este foarte hrănitor, conținând o mare varietate de nutrienți, inclusiv 20 de vitamine și minerale.

Citeşte şi: Reţetă pască cu ciocolată. Desertul fără aluat, perfect pentru Paşte

Iată câteva dintre cele mai abundente substanțe nutritive, pentru o porție de 100 de grame:

  • Vitamina K: 26% din valoarea zilnică recomandată (VZR)
  • Folat: 20% din VZR
  • Vitamina C: 17% din VZR
  • Potasiu: 14% din VZR
  • Vitamina B5: 14% din VZR
  • Vitamina B6: 13% din VZR
  • Vitamina E: 10% din VZR
  • De asemenea, conține cantități mici de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor și vitaminele A, B1 (tiamină), B2 (riboflavină) și B3 (niacină).

Are în jur de 160 de calorii, 2 grame de proteine ​​și 15 grame de grăsimi sănătoase. Deși conține 9 grame de carbohidrați, 7 dintre acestea sunt fibre, deci practic au doar 2 carbohidrați neți, ceea ce înseamnă că acesta este un aliment vegetal cu conținut scăzut de carbohidrați.

Avocadoul nu conține sodiu și este sărac în grăsimi saturate. Acesta este motivul pentru care acesta este favorizat de unii experți, care consideră că aceste substanțe sunt dăunătoare.

Scroll Up
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial